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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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減肥藥種類繁多,常見的有奧利司他、西布曲明、芬氟拉明等,但這些藥物均有副作用,可能引起心律失常、血壓升高、精神障礙等問題??茖W減肥應以健康為前提,通過合理膳食搭配規(guī)律運動實現(xiàn)。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2018-07-15 20:24
1.藥物減肥風險:長期依賴減肥藥可能導致身體機能紊亂,嚴重者甚至危及生命。
2.健康飲食原則:減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果比例,控制總體熱量攝入,達到能量負平衡。
3.規(guī)律運動:結合有氧和力量訓練,提高基礎代謝率,促進脂肪燃燒。
4.充足睡眠:保證充足睡眠有助于調節(jié)激素水平,避免因激素失調引發(fā)饑餓感。
5.心理調適:建立正確的體重觀念,避免因過度追求瘦身而忽視健康。
減肥應遵循科學原則,避免盲目依賴減肥藥。若體重管理遇到困難,建議尋求營養(yǎng)師或內分泌科醫(yī)生的專業(yè)指導,制定個性化的減肥計劃。
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回答2
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曹曉華 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院
三級甲等
功能檢查科
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你好,
2012-09-22 12:55
現(xiàn)在用有很多的減肥方法,但要因人而異,不過通過調節(jié)飲食和多進行身體煅煉才是公認最有效的減肥方法.雖然來的效果不是很快,但只要堅持就能達到滿意的效果.
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