欧美性爱激情久久,欧美韩国日本美女视频在线观看 ,一个人看的www香蕉视频在线

哪些食物含鋅較多適合食療補(bǔ)鋅？

2024-12-01 15:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

含鋅多的食物有哪些？我想通過食療來補(bǔ)鋅，請(qǐng)問哪種食物含鋅多？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

蔡德海主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

含鋅較多的食物有生蠔、牛肉、豬肝、核桃、花生等。 1.生蠔：生蠔是含鋅量很高的海鮮，其鋅含量豐富，有助于補(bǔ)充人體所需的鋅元素。 2.牛肉：牛肉不僅富含蛋白質(zhì)，也是鋅的良好來源，能為身體提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)。 3.豬肝：豬肝中的鋅含量較為可觀，適量食用對(duì)補(bǔ)鋅有益。 4.核桃：作為堅(jiān)果，核桃含有一定量的鋅，同時(shí)還具有其他多種營養(yǎng)成分。 5.花生：花生是常見的食物，含鋅量相對(duì)較高，且容易獲取。通過合理搭配這些含鋅豐富的食物，可以在一定程度上滿足身體對(duì)鋅的需求。但如果存在嚴(yán)重的缺鋅情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-12-01 20:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»