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31 歲感覺(jué)累沒(méi)精神腿沉且嚴(yán)重掉發(fā)咋回事

2024-12-02 15:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年31歲,每天總是感覺(jué)很累沒(méi)精神,自己的兩條腿像灌了鉛一樣沉重。而且從今年8月份開(kāi)始嚴(yán)重掉頭發(fā)，特別是洗發(fā)時(shí)，現(xiàn)在感覺(jué)頭發(fā)少了一半的樣子。請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，需要怎么治療？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張淑琴主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

31 歲出現(xiàn)感覺(jué)很累沒(méi)精神、雙腿沉重、嚴(yán)重掉發(fā)的情況，可能是由于壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、甲狀腺功能異常等原因?qū)е碌摹?1. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)影響身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致身心疲憊、頭發(fā)脫落。應(yīng)學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會(huì)影響身體的能量供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。需保證飲食多樣化，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如體內(nèi)激素失衡，可能引起這些癥狀。建議規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致身體組織缺氧，出現(xiàn)乏力、頭發(fā)脫落?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常，影響代謝和身體功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。總之，出現(xiàn)這些癥狀需要重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。
2024-12-03 01:16

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