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2024-12-04 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

血脂高的人平時可以喝低糖牛奶嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林福秀副主任醫(yī)師

海南省中醫(yī)院

三級甲等

內科

血脂高的人通常可以喝低糖牛奶，但要注意適量，并綜合考慮個人的整體飲食和健康狀況，包括血脂控制情況、體重、有無其他慢性疾病等。 1. 血脂控制：如果血脂水平相對穩(wěn)定，適量飲用低糖牛奶一般不會造成太大影響。但如果血脂控制不佳，應嚴格控制攝入量。 2. 營養(yǎng)成分：低糖牛奶富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，對身體有益，但其中的脂肪含量也需關注。 3. 體重管理：若體重超標，過多飲用可能導致熱量攝入增加，不利于體重控制和血脂調節(jié)。 4. 其他疾病：若同時患有糖尿病、高血壓等疾病，飲用時需更加謹慎。 5. 飲用時間：可選擇在早餐或兩餐之間飲用，避免睡前飲用，以免影響代謝。總之，血脂高的人可以喝低糖牛奶，但要結合自身情況，合理控制飲用量和時間，并定期監(jiān)測血脂，遵循醫(yī)生建議調整飲食。
2024-12-04 21:51

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