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上火了吃哪些食物和藥物能有效降火?

內(nèi)熱

上火了,吃什么降火效果最好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    穆向明 主任醫(yī)師

    鹽城市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    普外科

    上火是常見的身體不適,可通過飲食調(diào)整和藥物治療來緩解。降火的方法包括多喝水、多吃蔬果、調(diào)整作息、服用清熱藥等。 1. 飲食調(diào)整:多喝水能促進新陳代謝,幫助降火。多吃梨、西瓜等水果,以及苦瓜、冬瓜等蔬菜,有清熱降火的作用。 2. 作息規(guī)律:保證充足的睡眠,避免熬夜,讓身體得到充分休息,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣。 3. 中藥調(diào)理:可以服用金銀花、菊花、連翹等中藥泡水喝,有清熱解毒的功效。 4. 口服藥物:如牛黃解毒片、黃連上清片、三黃片等,能清熱瀉火。 5. 情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮、緊張等不良情緒,減少火氣內(nèi)生。 上火后要綜合調(diào)理,注意飲食清淡,作息規(guī)律,保持良好的心態(tài)。如果上火癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。

    2024-12-03 12:28
就醫(yī)問藥

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什么是內(nèi)熱?   內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進,從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»

口腔潰瘍 耳鳴
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    上海曙光醫(yī)院

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    主任醫(yī)師 教授

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    擅長:中醫(yī)內(nèi)科疑難雜病的治療,療效顯著具有豐富的臨床經(jīng)驗《和肝湯》 詳情»

  • 沈英森

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    暨南大學附屬第一醫(yī)院

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