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頭發(fā)自幼黃且分叉,遺傳因素所致,如何改善?

從小我的頭發(fā)就很黃而且分叉,我媽媽的也是,他們說是遺傳,有沒有辦法可以讓頭發(fā)又黑又有營養(yǎng)啊

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    焦增綿 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    頭發(fā)黃且分叉受遺傳影響,還可能與營養(yǎng)缺乏、護(hù)理不當(dāng)、疾病因素、環(huán)境刺激等有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)整、正確護(hù)理、治療疾病、避免刺激等。 1. 營養(yǎng)缺乏:頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。若攝入不足,可導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量差。建議多吃富含這些營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 護(hù)理不當(dāng):頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水、過度暴曬等均會損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水,減少燙染次數(shù),外出時做好頭發(fā)防曬。 3. 疾病因素:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等可能影響頭發(fā)健康。需積極治療原發(fā)疾病,如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 C 等。 4. 環(huán)境刺激:長期處于干燥、污染的環(huán)境中,頭發(fā)易受損??墒褂帽駠婌F,保持室內(nèi)空氣濕潤。 5. 遺傳因素:雖然遺傳難以徹底改變,但通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,能在一定程度上改善頭發(fā)狀況。 總之,要讓頭發(fā)變得又黑又有營養(yǎng),需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣,如有疾病及時就醫(yī),持之以恒才能看到效果。

    2024-12-01 17:31
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