頭發(fā)自幼黃且分叉，遺傳因素所致，如何改善？
從小我的頭發(fā)就很黃而且分叉，我媽媽的也是，他們說是遺傳，有沒有辦法可以讓頭發(fā)又黑又有營養(yǎng)啊
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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焦增綿 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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頭發(fā)黃且分叉受遺傳影響，還可能與營養(yǎng)缺乏、護理不當、疾病因素、環(huán)境刺激等有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)整、正確護理、治療疾病、避免刺激等。 1. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。若攝入不足，可導致頭發(fā)質(zhì)量差。建議多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水、過度暴曬等均會損傷頭發(fā)。應選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)，外出時做好頭發(fā)防曬。 3. 疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等可能影響頭發(fā)健康。需積極治療原發(fā)疾病，如貧血可補充鐵劑、維生素 C 等。 4. 環(huán)境刺激：長期處于干燥、污染的環(huán)境中，頭發(fā)易受損?？墒褂帽駠婌F，保持室內(nèi)空氣濕潤。 5. 遺傳因素：雖然遺傳難以徹底改變，但通過良好的生活習慣和適當?shù)淖o理，能在一定程度上改善頭發(fā)狀況。 總之，要讓頭發(fā)變得又黑又有營養(yǎng)，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和護發(fā)習慣，如有疾病及時就醫(yī)，持之以恒才能看到效果。
2024-12-01 17:31
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