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46 歲女性跑步后膝關節(jié)伸直或彎曲到極限時腿背部疼痛，可能是運動損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等原因導致。 1.運動損傷：跑步姿勢不當或強度過大，造成肌肉、韌帶拉傷。應注意休息，局部熱敷，疼痛嚴重時可服用布洛芬緩解。 2.關節(jié)炎：長期磨損或炎癥刺激。要注意保暖，避免過度勞累，可使用塞來昔布、美洛昔康等藥物。 3.半月板損傷：運動中半月板受到擠壓、扭轉。輕度損傷以休息為主，嚴重時可能需手術治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。減少活動，服用滑膜炎顆粒，必要時進行穿刺抽液。 5.骨質增生：關節(jié)軟骨退變，骨頭邊緣增生。可補充鈣劑和維生素 D，服用抗骨增生片。 膝關節(jié)疼痛原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護膝關節(jié)，避免過度運動和受傷。