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其中產(chǎn)后的針灸治療就是最適合媽媽們進(jìn)行恢復(fù)形體的一個(gè)治療的方法了。這是通過(guò)在人體經(jīng)絡(luò)還有就是穴位上，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，接著就是調(diào)動(dòng)自身的經(jīng)絡(luò)潛能，將激素紊亂進(jìn)行調(diào)整，然后將內(nèi)分泌失調(diào)改善，舒肝解郁，這樣就能夠養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，第二就是健脾和胃，第三就是益氣養(yǎng)陰，不過(guò)重建人體內(nèi)環(huán)境的平衡。這是一種綠色環(huán)保，而且安全無(wú)副作用的方法。

產(chǎn)婦減肥的方式一定要是最健康最科學(xué)的，否則不僅影響媽媽本身，還會(huì)間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產(chǎn)婦，更要注意，所以要選擇科學(xué)的減肥方法 不要對(duì)身體造成傷害 選擇無(wú)副作用的產(chǎn)品 意見建議: 建議 注意多運(yùn)動(dòng) 可以慢慢來(lái)的 不用著急的 忌奶之后就會(huì)好的 多吃粗纖維的食物 多喝水 多走動(dòng) 多鍛煉 。

節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是減肥最直接也是最有效的方法,減肥貴在堅(jiān)持.節(jié)食不能單單理解為減少飲食,節(jié)食是讓你合理膳食,適當(dāng)減少高熱量的食物攝入,比如糖,動(dòng)物脂肪等.另外飲食要有規(guī)律.

這情況關(guān)鍵是產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)保健法，可做些保健操，這個(gè)簡(jiǎn)單易行，是可以考慮的，你試試。

孕前保養(yǎng)：
1.在孕前就要注意鍛煉身'體，經(jīng)常做按'摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈'性；
2.注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增'加皮膚的彈'性。孕后保養(yǎng)：
1.堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等；
2.保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多；
3.淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫'的水沖洗腹部，并輕輕'按'摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈'性。

你好,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重 可以口服四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)

您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力

您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力