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男人精子少可通過飲食補(bǔ)充，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、精氨酸的食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類，能提供精子生成所需營養(yǎng)。
2.維生素：新鮮蔬果中的維生素C、E等，有助于提高精子活力。
3.礦物質(zhì)：如蝦、貝類富含鋅、硒等礦物質(zhì)，對(duì)精子質(zhì)量有益。
4.鋅元素：食用堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟，可增加精子數(shù)量。
5.精氨酸：鱔魚、海參等含精氨酸，利于精子生成。
合理飲食對(duì)改善精子少的情況有一定幫助，但必要時(shí)還需就醫(yī)診治。

您好，女性更易患心理疾病一個(gè)重要的原因就是生理因素，一般某些特殊時(shí)期時(shí)女性雌激素水平開始改變，下降，容易導(dǎo)致抑郁。加上生活壓，可能影響人體正常內(nèi)分泌，就容易出現(xiàn)心理疾病的癥狀，如焦慮，失眠，情緒低落，植物神經(jīng)功能紊亂，頭暈，臉紅等，部分人還可能出現(xiàn)多疑等癥狀。