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如何促進(jìn)18歲青少年身高增長?

如何促進(jìn)18歲青少年身高增長?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    游利 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,但后天努力也可一定程度改善。
    2.營養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
    3.充足睡眠:每晚保證7-9小時高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
    4.適量運(yùn)動:如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。
    5.疾病排查:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時就醫(yī)診斷。
    十八歲仍有長高的可能,但需綜合多方面努力,必要時尋求醫(yī)生幫助。

    2012-06-04 10:54
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉崇訓(xùn)

    阜陽市第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    你好,你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。

    2012-06-04 20:16
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    韋臻 副主任醫(yī)師

    深圳市婦幼保健院

    三級甲等

    兒童心理與康復(fù)科

    你好,這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查,看是否有微量元素缺乏的情況,另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養(yǎng),不要吃甜食,另外注意睡眠,因為生長激素只有在睡眠時才分泌。

    2012-06-04 20:19
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    魏林 主任醫(yī)師

    哈爾濱市第一醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科四病房

    建議上醫(yī)院做個骨骺線的檢查確診是否閉合,通過增高運(yùn)動、充足的營養(yǎng)等增高。身高是由遺傳因素決定的,不過多做運(yùn)動有助于長高,比如打打籃球。

    2012-06-05 06:45
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    胡春霞 副主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動

    2012-06-05 18:16
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