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大豆異黃酮是一種植物雌激素，對(duì)于是否能常服及最佳日用量，需綜合考慮個(gè)體健康狀況、年齡、性別、飲食結(jié)構(gòu)和服用目的等。 1. 個(gè)體健康狀況：若本身患有激素相關(guān)疾病，如乳腺增生、子宮肌瘤等，常服可能有不良影響。 2. 年齡：年輕人通常無需長期服用，而更年期女性可適當(dāng)補(bǔ)充，但也不宜長期大量服用。 3. 性別：男性一般不建議常服。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中大豆及豆制品攝入較多者，額外補(bǔ)充應(yīng)減少。 5. 服用目的：用于改善更年期癥狀，適量服用；若用于預(yù)防疾病，應(yīng)遵循醫(yī)生建議。 總之，大豆異黃酮的服用需謹(jǐn)慎，不能盲目常服，最佳日用量也因人而異。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人具體情況決定是否服用及服用劑量。