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怎樣預(yù)防眼疲勞？

2012-07-13 05:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問題：

女26歲健康咨詢描述：

隨著時(shí)代的發(fā)展，電視，電腦的使用現(xiàn)在都已普及，這也是我們經(jīng)常用的工具，但是我的長期工作使我的眼睛特別的疼，酸，咨詢過很多人，他們都說是眼疲勞，我該注意什么呢？

想柯大夫幫您解決什么問題：長期的用眼，會(huì)使我的眼睛疼，酸，流淚，請問眼疲勞怎么預(yù)防呢？

回答1
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劉萬里主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

這樣的情況完全是由于患者朋友長期的行為習(xí)慣不正確造成的，由于患者朋友長期性的使用電腦，導(dǎo)致電腦的藍(lán)光輻射對眼睛造成了傷害，長時(shí)間的盯著電腦會(huì)非常容易引起人眼的視力模糊，時(shí)間過長后會(huì)引起眼睛的疼痛感，建議患者不要長時(shí)間的盯著電腦，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩，可以滴入緩解眼睛疲勞的眼藥水，多看看新鮮的綠色植物。
2012-07-13 06:04

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回答2
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胡春霞副主任醫(yī)師

海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

你可以平時(shí)做保養(yǎng)來糾正，多做眼保操，避免用眼過度，用眼后多看看外面的綠色植物。
2012-07-13 15:09

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回答3
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陳志誠主任醫(yī)師

天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

重癥醫(yī)學(xué)科

摩擦雙手，直至它們發(fā)熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。避免用眼過度，用眼后多看看外面的綠色植物，盡量往遠(yuǎn)處看
2012-07-15 06:59

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回答4
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錢立康副主任醫(yī)師

銅陵市婦幼保健院

二級(jí)甲等

內(nèi)一科

你好，建議您間隔一段時(shí)間看看遠(yuǎn)方，眼球轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣能夠緩解眼部的疲勞，也可以按摩一下眼部，增加眼部的血液循環(huán)。這樣很容易緩解。建議您最好不要用眼藥水，最好自己來調(diào)節(jié)。
2012-07-15 16:33

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就醫(yī)問藥

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

擅長：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的詳情»
趙吉平
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»