會發(fā)胖嗎？
2012-08-07 22:15
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
女15歲來自重慶健康咨詢描述：請問晚上吃一碗飯加一碗番茄湯。吃一些菜還吃一些鴨肉和雞翅雞爪會發(fā)胖嗎？想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺肝病醫(yī)院
兒科
-
吃完飯運(yùn)動一會不要著急睡覺是不會發(fā)胖的。如果減肥的話晚上不能吃油膩的肉食減肥最重要的就是要堅(jiān)持。應(yīng)該先制定一個適合自己的減肥的方案，平時飲食方面要采用8分飽盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物平時少吃零食，多吃蔬菜和水果，多喝水一定要多運(yùn)動鍛煉身體晚上可以去跑跑步運(yùn)動一下身體。
2018-12-30 20:35
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
鐘榮華 副主任醫(yī)師
龍巖市第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
你好，根據(jù)你自己的胃口來，一般晚餐吃到七八成飽即可。再吃就不只是胖的問題，而是健康的問題。
2012-08-09 09:45
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃玲聰 副主任醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
晚飯多以青菜為主，幫助消化，以免造成宿便。餐后適量進(jìn)行運(yùn)動，雞翅膀鴨肉吃多了肯定會發(fā)胖的。
2012-08-09 10:13
-
