會(huì)發(fā)胖嗎？
女15歲來(lái)自重慶健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)晚上吃一碗飯加一碗番茄湯。吃一些菜還吃一些鴨肉和雞翅雞爪會(huì)發(fā)胖嗎？想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺(tái)肝病醫(yī)院
兒科
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吃完飯運(yùn)動(dòng)一會(huì)不要著急睡覺(jué)是不會(huì)發(fā)胖的。如果減肥的話晚上不能吃油膩的肉食減肥最重要的就是要堅(jiān)持。應(yīng)該先制定一個(gè)適合自己的減肥的方案，平時(shí)飲食方面要采用8分飽盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物平時(shí)少吃零食，多吃蔬菜和水果，多喝水一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體晚上可以去跑跑步運(yùn)動(dòng)一下身體。
2018-12-30 20:35
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回答2
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鐘榮華 副主任醫(yī)師
龍巖市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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你好，根據(jù)你自己的胃口來(lái)，一般晚餐吃到七八成飽即可。再吃就不只是胖的問(wèn)題，而是健康的問(wèn)題。
2012-08-09 09:45
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃玲聰 副主任醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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晚飯多以青菜為主，幫助消化，以免造成宿便。餐后適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，雞翅膀鴨肉吃多了肯定會(huì)發(fā)胖的。
2012-08-09 10:13
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