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總喝水身體還是缺水是不吸收的原因嗎

2012-08-07 15:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

健康咨詢描述：總喝水身體還是缺水是不吸收的原因嗎想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

回答1
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李玉勤副主任醫(yī)師

安徽省胸科醫(yī)院

三級

急診科

你好，喝水說明了你的身體有喝水的需求，平時(shí)多看看自己是否是多排汗和吃過咸的食物。身體不能缺水，多喝水也是需要適量，發(fā)現(xiàn)自己喝了正常人的量應(yīng)該及時(shí)停止。預(yù)防自己喝水過多可以采取這些方法：
1.在兩頓飯之間適量地喝水，可根據(jù)自己尿液顏色來判斷是否該喝水。一般來說，尿液為淡黃色，太淺則是飲水過多，偏深則是要多補(bǔ)充一些水了。
2.在酷熱夏天補(bǔ)充水分時(shí)，如果一下喝太多涼水，易使腹部驟然變冷，這樣會(huì)促使身體發(fā)汗，使得身體又缺水了，應(yīng)慢慢喝水才好，即使在激烈的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)之后也一樣。
2018-08-14 17:44
回答2
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湯小湄副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

一般考慮；不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致身體虛火旺盛、津液減少，導(dǎo)致舌干唇燥。還有就是喝水的時(shí)候要注意方式，要小口喝，避免牛飲一樣，這樣水分才能真正被人體所吸收。
2012-08-13 06:19