由于中學(xué)時運(yùn)動量大，使小腿長了小腿肌
2012-08-07 14:45
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
健康咨詢描述：
由于中學(xué)時運(yùn)動量大，使小腿長了小腿肌，請問不吃藥，不抹精油，不打針，做什么運(yùn)動可以減小
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
周英華 副主任醫(yī)師
翼城縣南梁鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
其他
外科
-
雙腳平行同肩寬。腳下放一塊毛巾，然后固定你的手臂雙掌靠在墻上以獲支撐。慢慢數(shù)到十的過程中，抬起腳后跟離地，即踩在毛巾上踮起腳尖。站立十秒并按摩小腿肌肉，放下腳跟再做一組十秒。重復(fù)直至?xí)r間到。00秒 每天堅持練習(xí)，一周后會有令你驚喜的效果。
2012-08-13 06:45
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 喜訊！順德和平外科醫(yī)院麻醉團(tuán)隊研究成...
- 看點(diǎn)精選：哈爾濱看靜脈曲張哪家醫(yī)院好...
- 醫(yī)學(xué)熱門資訊!韶關(guān)男科最好醫(yī)院排名“...
- 熱搜排行榜單!邢臺有哪些專業(yè)的前列腺...
- 信息公開!荊門好的前列腺醫(yī)院10強(qiáng)“...
- 排名發(fā)布!沭陽專門治療前列腺的醫(yī)院“...
- 推薦排名!資陽有名前列腺醫(yī)院排名“關(guān)...
- 榜單前五!黃石前列腺出名的醫(yī)院“重點(diǎn)...
- 熱搜排名!晉城哪所醫(yī)院看前列腺比較好...
- 熱門話題!南平哪家醫(yī)院看前列腺專業(yè)“...
