37 歲女性膽固醇低飲食調(diào)整方法有哪些
女37歲來自重慶健康咨詢描述：
膽固醇低是屬營養(yǎng)缺乏等,飲食上應(yīng)該多吃什么？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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竺康強 主任醫(yī)師
蘇州市第九人民醫(yī)院
一級
兒科
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膽固醇低可能與飲食不均衡、代謝異常、疾病影響、運動量過大、吸收不良等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：日常飲食中應(yīng)增加富含膽固醇的食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟、肉類等。 2. 代謝異常：可能是自身代謝問題，需就醫(yī)檢查，明確原因。 3. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、嚴重肝病等可能導(dǎo)致膽固醇低，要積極治療原發(fā)病。 4. 運動量過大：適當(dāng)減少高強度運動，避免過度消耗。 5. 吸收不良：改善腸道功能，多吃易消化食物，必要時就醫(yī)治療。 總之，膽固醇低需要綜合考慮多種因素，通過調(diào)整飲食、治療疾病、改善生活方式等方法來改善。若長期膽固醇低且伴有不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2024-12-02 18:41
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
