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山藥生芽后不建議食用，可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。迷迭香不加糖和蜜能泡茶，但需注意適量和個(gè)人體質(zhì)。下面為您詳細(xì)介紹。 1.山藥生芽：山藥發(fā)芽后，其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所流失，且可能產(chǎn)生龍葵素等有毒物質(zhì)，食用后可能引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 2.迷迭香泡茶：迷迭香具有一定的保健作用，如抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)等。但過(guò)量飲用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮、失眠等。過(guò)敏體質(zhì)者飲用可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。 3.食用安全：對(duì)于山藥，應(yīng)選擇新鮮無(wú)芽的。若不慎食用了發(fā)芽山藥且出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.飲用注意：飲用迷迭香茶時(shí)，要觀察自身反應(yīng)。若有不適，停止飲用。 5.替代選擇：若擔(dān)心山藥生芽的問(wèn)題，可選擇其他新鮮根莖類(lèi)蔬菜，如紅薯、芋頭。 總之，飲食和茶飲的選擇要注重安全和健康，根據(jù)自身情況合理選擇。