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偶爾過(guò)敏身上瘙癢起小疙瘩，可能是接觸過(guò)敏原、自身免疫、飲食不當(dāng)、環(huán)境因素、精神因素等所致。治療上，需避免接觸過(guò)敏原，根據(jù)癥狀選擇合適藥物。 1. 接觸過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨等。盡量避免接觸，保持居住環(huán)境清潔。 2. 自身免疫：免疫系統(tǒng)失衡可能引發(fā)過(guò)敏?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。 3. 飲食不當(dāng)：食用海鮮、辛辣食物等可能導(dǎo)致過(guò)敏。注意飲食清淡，避免食用易致敏食物。 4. 環(huán)境因素：氣候干燥、潮濕或溫差大等。注意保持適宜的環(huán)境溫濕度。 5. 精神因素：壓力大、緊張焦慮時(shí)易過(guò)敏。學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 總之，過(guò)敏原因多樣，治療時(shí)需綜合考慮。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如氯雷他定、西替利嗪、馬來(lái)酸氯苯那敏等。同時(shí)，要注意避免再次接觸過(guò)敏原，預(yù)防過(guò)敏復(fù)發(fā)。