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服用含激素的藥物導致腹部肥胖，可通過合理飲食、適度運動、調整用藥、中醫(yī)調理、心理調節(jié)等方式來改善。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物?？刂泼坎偷姆至浚苊獗╋嫳┦场?2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行 3-5 次，每次 30 分鐘以上。同時，可結合一些針對腹部的力量訓練，如仰臥起坐、平板支撐等。 3.調整用藥：在醫(yī)生的指導下，評估病情，看是否可以調整激素的用量或更換藥物。但切勿自行增減藥量或停藥。 4.中醫(yī)調理：嘗試中醫(yī)的針灸、按摩等方法，促進腹部的血液循環(huán)和代謝。 5.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響減肥效果。 總之，因服用含激素藥物導致的腹部肥胖，需要綜合多種方法，持之以恒地進行調整和改善。同時，要密切關注身體狀況，定期復查，在醫(yī)生的指導下進行科學合理的減肥。