俯臥撐和仰臥起坐可以一起做嗎?
2012-11-11 00:15
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我最近特別想健身，讓自己的身材變得更好一些，聽說做俯臥撐和做仰臥起坐對(duì)身體非常的好，而我又是一個(gè)特別著急的人。所以我就想問俯臥撐和仰臥起坐可以一起做嗎
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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俯臥撐和仰臥起坐鍛煉的肌肉群是不一樣的，所以在一次規(guī)范的健身活動(dòng)中，俯臥撐和仰臥起坐是可以做的，不過這兩個(gè)，鍛煉項(xiàng)目中間需要休息5到10分鐘，以避免肌肉群過度勞累，同時(shí)在，鍛煉的過程中需要補(bǔ)水避免脫水癥狀。另外看了您的敘述，您有些心急，鍛煉是一件循序漸進(jìn)的事情，不可能一蹴而就。
2018-08-15 10:16
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回答2
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好，引起腹痛的原因很多,主要概況為腹腔臟器疾病所致疼痛和腹外臟器疾病所致疼痛.腹腔臟器的炎癥：如胃腸炎,胰腺炎,膽囊炎,闌尾炎,腹膜炎等.你的情況建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,
2012-11-11 00:19
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