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20 歲女生身高 1.5 米，想再長高 5 厘米是否可行，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關鍵。如果骨骺線已經完全閉合，自然長高的可能性較??；若未完全閉合，則還有一定的長高空間。可通過 X 光檢查來確定。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。若父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力；反之則相對較小。 3.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質是骨骼生長的基礎。飲食不均衡可能影響身高發(fā)育。 4.運動情況：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠對長高很重要。 總之，20 歲女生想長高 5 厘米，需要綜合評估上述因素。建議先到醫(yī)院進行相關檢查，以確定是否還有長高的可能，并在醫(yī)生的指導下采取合理的措施。