過(guò)年開(kāi)車旅游要注意哪些健康問(wèn)題
醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)過(guò)年跟家里人開(kāi)車去旅游要注意什么？今年第一次跑那么遠(yuǎn)，又要開(kāi)車，應(yīng)怎么休息合理？需要帶些什么備用藥物嗎？
————————柯大夫推薦春節(jié)期間必備健康知識(shí)精選————————
春節(jié)之“吃”篇： 過(guò)節(jié)葷熏多 怕油膩需提前清清腸
春節(jié)之“喝”篇： 過(guò)年喝酒禁忌：紅酒加雪碧更易醉？
春節(jié)之“玩”篇： 過(guò)年宅家玩IPAD 小孩缺運(yùn)動(dòng)怎么辦？
春節(jié)之“樂(lè)”篇： 過(guò)年逛街：路邊攤小吃怎么吃得放心？
春節(jié)之“衣”篇： 過(guò)年啦！怎么給孩子挑選一雙新鞋？
春節(jié)之“食”篇： 過(guò)年飲食：主食零食怎么食得健康？
春節(jié)之“住”篇： 過(guò)年吃貨易肥胖 應(yīng)怎樣合理運(yùn)動(dòng)？
春節(jié)之“行”篇： 春節(jié)自駕游：怎么避免腰肌勞損？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
盧安迪 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
過(guò)年開(kāi)車旅游，要注意合理休息、預(yù)防疾病、攜帶必備藥物、注意飲食衛(wèi)生、關(guān)注行車安全等。 1.合理休息：每駕駛 2 小時(shí)應(yīng)休息 15 - 20 分鐘，可下車活動(dòng)身體，緩解疲勞。途中在服務(wù)區(qū)適當(dāng)小憩，保證充足睡眠。 2.預(yù)防疾?。洪L(zhǎng)時(shí)間駕駛易導(dǎo)致腰肌勞損、頸椎不適。途中注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和腰部。 3.攜帶藥物：如感冒靈顆粒，用于緩解感冒癥狀；布洛芬緩釋膠囊，能減輕疼痛和發(fā)熱；蒙脫石散，治療腹瀉；創(chuàng)可貼，處理小傷口。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.飲食衛(wèi)生：在服務(wù)區(qū)就餐時(shí)，選擇干凈衛(wèi)生的食物，避免食用生冷變質(zhì)食物，以防腸胃不適。 5.關(guān)注行車安全：提前檢查車輛狀況，系好安全帶，遵守交通規(guī)則，避免疲勞駕駛。 總之，做好以上準(zhǔn)備，能讓您的過(guò)年旅行更加健康、安全、愉快。
2024-12-04 20:06
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門(mén)口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
