国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

16 歲女性睡覺(jué)易醒多夢(mèng)是何因

女性16歲,近段時(shí)間睡覺(jué)總是易醒,老做夢(mèng),請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    謝蕓 副主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸科

    16 歲女性睡覺(jué)易醒、多夢(mèng),可能由精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等導(dǎo)致。 1.精神心理因素:學(xué)習(xí)壓力大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),大腦神經(jīng)興奮,易出現(xiàn)睡眠障礙。 2.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等,都可能干擾睡眠,導(dǎo)致易醒多夢(mèng)。 3.不良生活習(xí)慣:睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等,會(huì)打亂生物鐘,影響睡眠。 4.疾病因素:如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等,可能引起睡眠異常。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏:缺乏某些維生素(如 B 族維生素)、礦物質(zhì)(如鈣、鎂)等,也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致睡眠不佳。 如果這種情況持續(xù)存在,建議及時(shí)調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的治療措施。

    2024-12-04 12:52
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
中醫(yī)治重度早迣

中醫(yī)治重度早迣

信陽(yáng)男科醫(yī)院 2023-12-17
嚴(yán)重陽(yáng)痿早泄怎么治

嚴(yán)重陽(yáng)痿早泄怎么治

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
男性陰囊癢是為什么

男性陰囊癢是為什么

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
艾灸多久治療早泄

艾灸多久治療早泄

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
男性為什么會(huì)尿路感染

男性為什么會(huì)尿路感染

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17