用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)脖子僵硬怎么辦？
我全身肌肉酸痛，渾身乏。每天早上起床或用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后脖子僵硬，活動(dòng)后稍有改善。后腦勺到脖子段有根神經(jīng)晝夜不停地跳，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么回事？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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您好，用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)脖子僵硬，適當(dāng)?shù)娜プ鲎隼懑煱茨︶樉闹?lèi)的效果還不錯(cuò)，最關(guān)鍵的還是自己適當(dāng)?shù)目刂乒ぷ鲿r(shí)間，過(guò)段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)下不要做的太久。因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)頸椎肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。得不到有效放松，使局部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致新陳代謝減慢，從而使局部酸性代謝產(chǎn)物增加導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)酸、痛，時(shí)間再長(zhǎng)形成慢性勞損導(dǎo)致頸椎僵硬。治療建議做中醫(yī)推拿、拔罐。平時(shí)注意姿勢(shì)、多活動(dòng)、枕頭低一點(diǎn)大約一個(gè)拳頭高。
2013-03-23 00:44
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張保敏 副主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病一科
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您好，這情況可能是存在風(fēng)濕痛，一般可外帖活血祛風(fēng)止痛的黑膏藥，吃些非甾體類(lèi)抗炎止痛的藥物?？蛇x擇胸痛或美洛昔康。
2013-03-20 16:36
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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