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64 歲女性新發(fā)現(xiàn)右腎 4mm 結(jié)石及膽結(jié)石，應(yīng)從結(jié)石成因、治療方式、日常飲食、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方面著手應(yīng)對(duì)。 1. 結(jié)石成因：腎結(jié)石可能與代謝異常、尿路梗阻、感染等有關(guān)。膽結(jié)石多因膽汁成分改變、膽囊收縮功能異常等所致。 2. 治療方式：對(duì)于 4mm 的腎結(jié)石，可先嘗試多喝水，每天 2000ml 以上，以促進(jìn)結(jié)石排出。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石藥物，如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢(qián)草顆粒等。膽結(jié)石若無(wú)癥狀，定期復(fù)查；有癥狀可能需手術(shù)治療。 3. 日常飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。避免油膩、高脂食物。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石排出。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查 B 超，觀(guān)察結(jié)石變化。 總之，發(fā)現(xiàn)結(jié)石后不必過(guò)于緊張，通過(guò)合理的治療和生活方式調(diào)整，多數(shù)可有效控制病情。但一定要遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查。