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多喝水吃菜是否必要

多喝水吃菜是否必要

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳利國 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    多喝水吃菜對(duì)健康有益,其影響因素包括促進(jìn)代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防疾病、改善消化、維持水分平衡等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.促進(jìn)代謝:水和蔬菜中的成分能加速身體新陳代謝,幫助排出廢物。
    2.補(bǔ)充營養(yǎng):蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),滿足身體需求。
    3.預(yù)防疾?。航档托难芗膊?、某些癌癥等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
    4.改善消化:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘等消化問題。
    5.維持水分平衡:保證身體各器官正常運(yùn)作。
    總之,多喝水吃菜對(duì)保持身體健康十分重要,應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣。

    2013-04-19 14:18
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