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習(xí)慣性流產(chǎn)是指連續(xù)自然流產(chǎn)三次及三次以上者。食療對(duì)于改善身體狀況有一定幫助，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。常見(jiàn)的食療方法有食用富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 E 的食物、健脾補(bǔ)腎的食物、益氣養(yǎng)血的食物、滋陰清熱的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，能增強(qiáng)體質(zhì)，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 2. 富含維生素 E 的食物：像黑芝麻、核桃、杏仁等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持生殖系統(tǒng)的正常功能。 3. 健脾補(bǔ)腎的食物：例如山藥、芡實(shí)、板栗等，可改善脾腎虛弱的狀況，增強(qiáng)身體的固攝能力。 4. 益氣養(yǎng)血的食物：紅棗、桂圓、枸杞等，能補(bǔ)充氣血，提高身體的抵抗力。 5. 滋陰清熱的食物：比如百合、銀耳、蓮子等，可調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，減少因內(nèi)熱導(dǎo)致的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 食療只是輔助手段，不能替代專(zhuān)業(yè)的治療。習(xí)慣性流產(chǎn)患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。