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25 歲男腸胃不好大便不成形，求溫補(bǔ)健脾食譜

2024-12-01 15:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

男 25歲，來(lái)自上海那時(shí)候吃了兩個(gè)月中藥基本好了，但是現(xiàn)在好像又有點(diǎn)開(kāi)始了，大便又有點(diǎn)不成形了，比較爛。但是現(xiàn)在不想再吃中藥了，有什么辦法通過(guò)日常飲食調(diào)理調(diào)理？本人還有點(diǎn)淺表性胃炎，總之腸胃不太好。想希望哪位醫(yī)生能給我草擬一個(gè)食譜，溫補(bǔ)健脾的，能調(diào)理調(diào)理我的病癥

回答1
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腸胃不好且大便不成形，有淺表性胃炎，可通過(guò)飲食調(diào)理改善。飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、溫?zé)?、?guī)律、清淡等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，包括優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)；富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜如胡蘿卜、西蘭花；以及富含膳食纖維的水果如蘋(píng)果、香蕉。 2. 易消化：選擇容易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 溫?zé)幔罕苊馐秤蒙涫澄?，多吃溫?zé)岬娘埐?，減少對(duì)腸胃的刺激。 4. 規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于腸胃功能的穩(wěn)定。 5. 清淡：減少油膩、辛辣、甜膩食物的攝入，如油炸食品、辣椒、蛋糕等。遵循上述飲食原則，有助于改善腸胃狀況，但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-02 02:01

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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