18 歲男，父母較矮，自身現(xiàn)狀能否再長高
男18歲來自福建我爸高164我媽155，我今年18歲，才166，我還能再高嗎？？我胡子也長了，還有從小體毛就多，我從小到現(xiàn)在每天晚上都喝牛奶，現(xiàn)在經(jīng)常吃牛肉，我的運(yùn)動(dòng)是經(jīng)常騎車，請問我還能不能長高?。。。。?？想我這樣還能長嗎？還有我喜歡騎車經(jīng)常騎自行車，每天運(yùn)動(dòng)量都很大，長的有150公里一天。請問我經(jīng)常每天運(yùn)動(dòng)的疲勞，全身酸痛，這樣會(huì)使我長的慢還是長的快？我和去年比只長了0.5厘米。
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回答1
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楊倚竹 主任醫(yī)師
石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
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18 歲男性，父母身高不高，自身目前身高 166 厘米，有運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣，能否繼續(xù)長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較矮會(huì)對孩子身高產(chǎn)生一定限制，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)狀況：每天喝牛奶、吃牛肉能提供一定營養(yǎng)，但還需保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常騎車等運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，但過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞和全身酸痛可能影響身體恢復(fù)和生長。 4. 睡眠質(zhì)量：充足的睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要，良好的睡眠有助于身高增長。 5. 骨骺線狀態(tài)：這是決定能否繼續(xù)長高的關(guān)鍵因素，可通過 X 線檢查明確。 綜合考慮，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查，以確定是否還有長高的空間。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。
2024-12-04 22:16
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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