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正常人的血糖指數(shù)包括空腹血糖、餐后 1 小時血糖、餐后 2 小時血糖、隨機(jī)血糖等。一般來說，空腹血糖在 3.9-6.1mmol/L 之間，餐后 1 小時血糖通常小于 11.1mmol/L，餐后 2 小時血糖小于 7.8mmol/L，隨機(jī)血糖小于 11.1mmol/L。 1. 空腹血糖：正常范圍在 3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖大于等于 7.0mmol/L，可能提示糖尿病。 2. 餐后 1 小時血糖：正常情況下通常小于 11.1mmol/L，此時胰島素分泌增加，幫助降低血糖。 3. 餐后 2 小時血糖：正常應(yīng)小于 7.8mmol/L，若在 7.8-11.1mmol/L 之間，可能是糖耐量異常。 4. 隨機(jī)血糖：任何時候測量的血糖值小于 11.1mmol/L 為正常。 5. 影響血糖的因素：飲食、運(yùn)動、情緒、睡眠、藥物等都可能影響血糖水平。 了解正常人的血糖指數(shù)有助于及時發(fā)現(xiàn)血糖異常，如有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測。