25 歲男性頸椎疼，輕度頸椎病能否自愈，怎么辦？
男25歲 頸椎老是疼，有輕度的頸椎病，請問年輕人得了頸椎病如果不吃藥能否自己自愈？怎么辦才好？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郝曉軍 醫(yī)師
暨南大學(xué)崇愛醫(yī)院
其他
血液科
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年輕人輕度頸椎病有自愈的可能，但需綜合多方面因素，如改善不良姿勢、適度鍛煉、注意休息、避免頸部受傷、注意頸部保暖等。 1. 改善不良姿勢：長時間低頭看手機(jī)或電腦會加重頸椎負(fù)擔(dān)，應(yīng)保持頸部正直，視線與屏幕平行。 2. 適度鍛煉：進(jìn)行如頸部伸展、米字操等運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 注意休息：保證充足睡眠，讓頸部肌肉得到放松和恢復(fù)。 4. 避免頸部受傷：防止劇烈運(yùn)動或意外導(dǎo)致頸部損傷。 5. 注意頸部保暖：寒冷刺激可能導(dǎo)致肌肉痙攣，加重癥狀，天冷時佩戴圍巾。 6. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張。 總之，輕度頸椎病患者要重視日常保養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-04 18:38
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-26 05:09
脖子后面有一個包，硬硬的，很難受
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-07-26 08:42
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晉波 主治醫(yī)師
暨南大學(xué)崇愛醫(yī)院
其他
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考慮為淋巴結(jié)、囊腫的可能性，可以行彩超檢查，必要時可以考慮手術(shù)切除的，不可以過多的刺激它的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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