14 歲初三學(xué)生發(fā)育后一年長(zhǎng)高 1 厘米，還能長(zhǎng)高嗎及辦法
快14歲的時(shí)候發(fā)育的?，F(xiàn)讀初三，身高是去年8月分，162cm，到現(xiàn)在只長(zhǎng)了一厘米，能不能長(zhǎng)高?。恳趺崔k？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張鳳瑞 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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14 歲初三學(xué)生身高增長(zhǎng)緩慢，是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響生長(zhǎng)激素分泌，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 總之，14 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式，如保持良好的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。
2024-12-03 10:29
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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