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夫妻經(jīng)歷兩次不良妊娠，想要生育健康寶寶，需要從遺傳因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、孕前檢查、孕期保健等方面著手。 1.遺傳因素：夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行染色體檢查，排查是否存在染色體異常。若有家族遺傳病史，還需進(jìn)行相關(guān)基因檢測。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.環(huán)境因素：避免接觸有毒有害物質(zhì)，如化學(xué)制劑、放射性物質(zhì)等。工作環(huán)境若存在此類風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)做好防護(hù)。 4.孕前檢查：女方要檢查生殖系統(tǒng)、甲狀腺功能、血糖、血壓等；男方檢查精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)疾病等。 5.孕期保?。捍_認(rèn)懷孕后，按時(shí)產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)素。 總之，生育健康寶寶需要夫妻雙方共同努力，做好各方面的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，以最大程度保障胎兒健康。