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肩部受風(fēng)后酸疼，可通過保暖、休息、按摩、藥物治療及物理治療等方法來緩解。 1.保暖：增添衣物，尤其是肩部，避免再次受風(fēng)著涼。可以使用圍巾或披肩保護(hù)肩部。 2.休息：減少肩部活動，避免提重物或過度伸展，讓肩部肌肉得到充分休息。 3.按摩：輕柔地按摩肩部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。但需注意，藥物可能會引起胃腸道不適等不良反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 肩部受風(fēng)后酸疼需要及時采取措施緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。