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十幾歲起冬天飯后走路出汗,術(shù)后虛弱常感冒且胖,咋改善?

感冒

十幾歲開(kāi)始冬天早上吃完飯就熱,一走路就出汗,停下不一會(huì)就冷了。近五年做過(guò)三次大手術(shù),其中一次還臥床了幾個(gè)月,現(xiàn)在身體還很虛弱,常感冒,生孩子后一直很胖,請(qǐng)問(wèn)如何是好?要怎么鍛煉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    丁政云 主任醫(yī)師

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    這種情況可能與體質(zhì)、代謝、術(shù)后恢復(fù)、內(nèi)分泌及生活習(xí)慣等有關(guān)。需要綜合調(diào)理,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面。 1.體質(zhì)因素:部分人天生體質(zhì)較弱,對(duì)溫度變化敏感,易出汗和感冒。可通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉,如慢跑、瑜伽等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。 2.代謝問(wèn)題:術(shù)后身體虛弱,代謝功能可能受到影響。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.術(shù)后恢復(fù):多次大手術(shù)及長(zhǎng)期臥床,身體機(jī)能尚未完全恢復(fù)。要循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,如散步、太極拳等。 4.內(nèi)分泌失調(diào):產(chǎn)后肥胖可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。保持良好的心態(tài),避免壓力過(guò)大。 5.生活習(xí)慣:作息不規(guī)律、缺乏鍛煉等不良生活習(xí)慣也會(huì)影響身體。要保證充足睡眠,規(guī)律作息。 總之,改善這種狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,逐步調(diào)整生活方式和加強(qiáng)鍛煉。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2024-09-22 18:25
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是感冒?   感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

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