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體內(nèi)有濕氣如何排出

體內(nèi)有濕氣如何排出

  • 回答1

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    徐婧 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    傳統(tǒng)療法室

    體內(nèi)有濕氣可能導(dǎo)致身體不適,如疲倦、食欲不振等。濕氣的產(chǎn)生與環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。如果濕氣較重,影響生活,建議就醫(yī)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.飲食調(diào)理:多吃祛濕食物,如薏米、紅豆、冬瓜等,少吃辛辣、油膩、生冷食物。
    2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝,幫助排出濕氣,如慢跑、瑜伽等。
    3.中醫(yī)理療:如艾灸、拔罐、刮痧等,但要注意選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和適度操作。
    4.中藥調(diào)理:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等祛濕的中藥。
    5.生活習(xí)慣:保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境。
    通過綜合調(diào)理,有助于排出體內(nèi)濕氣,改善身體狀況。但調(diào)理過程需堅(jiān)持,如有不適,及時(shí)就醫(yī)。

    2018-08-26 14:43
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    眼科

    你好,據(jù)你所述,如果濕氣太重的話,可以服用中藥獨(dú)活寄生湯治療除濕是可以的,治療寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛等癥狀效果不錯(cuò),并且應(yīng)該注意保暖。

    2013-06-22 17:32
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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