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吸煙導(dǎo)致牙黃可以通過多種方法改善，如正確刷牙、使用美白牙膏、冷光美白、牙貼美白、噴砂潔牙等。 1. 正確刷牙：每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次不少于 3 分鐘，有助于去除牙齒表面的污漬。 2. 使用美白牙膏：選擇含有過氧化物、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏，長期使用能在一定程度上減輕牙黃。 3. 冷光美白：通過冷光將美白劑滲透到牙齒組織中，分解色素，達(dá)到美白效果，但可能會(huì)引起牙齒敏感。 4. 牙貼美白：將含有美白成分的牙貼貼在牙齒表面，持續(xù)一段時(shí)間，能改善牙黃，但使用不當(dāng)可能損傷牙齦。 5. 噴砂潔牙：利用高壓氣流將特制的噴砂粉噴射到牙齒表面，去除煙漬等，效果較好。 總之，吸煙導(dǎo)致的牙黃可以通過多種方式改善，但具體效果因人而異。建議先咨詢牙醫(yī)，選擇適合自己的方法，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。