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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱安 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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乙肝病人每天慢跑對身體既有好處也有需要注意的地方。好處包括增強體質、改善心情、促進代謝等；但也可能因身體狀況、病情程度、運動強度等因素產生不利影響。 1. 增強體質：慢跑能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，提高身體的免疫力，有助于對抗乙肝病毒。 2. 改善心情：運動時分泌的內啡肽等物質能減輕焦慮和抑郁，使乙肝病人保持積極的心態(tài)。 3. 促進代謝：加快血液循環(huán)和新陳代謝，幫助肝臟更好地排出毒素。 4. 注意身體狀況：若病情不穩(wěn)定，如處于急性發(fā)作期或有嚴重并發(fā)癥，慢跑可能加重肝臟負擔。 5. 控制運動強度：過度運動可能導致疲勞，影響身體恢復。 6. 預防受傷：慢跑時要注意姿勢和防護，避免受傷影響病情。 總之，乙肝病人可以根據自身病情和身體狀況，在醫(yī)生的指導下合理安排慢跑等運動，以促進健康。
2024-12-05 01:03
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就醫(yī)問藥
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