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腿酸痛有時(shí)脹痛且腰也酸，可能由以下因素導(dǎo)致：過度勞累、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、關(guān)節(jié)炎、缺鈣等。 1.過度勞累：長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動，肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起腿部和腰部酸痛。一般通過休息、熱敷、按摩可緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性疼痛、酸脹，伴有腰部不適。需要臥床休息，配合物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化閉塞癥等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部酸脹疼痛。治療包括藥物治療，如邁之靈片、地奧司明片等，必要時(shí)手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有膝關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥刺激可引起腿部和腰部的酸痛。治療有藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，以及物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)腿部和腰部酸痛。可通過補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，并多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 總之，腿酸痛有時(shí)脹痛且腰也酸的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。