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學(xué)生右手拇指及手背肌肉疼痛如何改善

我是一名?生,所以很多?候都?握??字,我最近??握??痛的情?愈?愈?重了。我右手拇指?接??肌的位置很痛,還有是手背的肌肉很?。曾經(jīng)的我有??按摩,可是?有效我?如何去改善了?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    單立貞 主任醫(yī)師

    山西省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    學(xué)生右手拇指及手背肌肉疼痛,可能是由于肌肉勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、外傷等原因引起。改善方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整姿勢(shì)等。 1. 肌肉勞損:長(zhǎng)時(shí)間書(shū)寫(xiě)或使用手部可能導(dǎo)致肌肉勞損。應(yīng)注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,避免過(guò)度使用手部。 2. 腱鞘炎:頻繁活動(dòng)拇指可引發(fā)腱鞘炎。熱敷、按摩能緩解癥狀,疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 3. 關(guān)節(jié)炎:如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,需注意保暖,避免受寒。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等藥物。 4. 神經(jīng)受壓:如腕管綜合征導(dǎo)致神經(jīng)受壓??膳宕髯o(hù)腕,減輕神經(jīng)受壓,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 5. 外傷:若有外傷史,要及時(shí)處理傷口。輕度外傷可涂抹碘伏消毒,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)縫合。 6. 調(diào)整姿勢(shì):保持正確的握筆姿勢(shì)和手部位置,有助于減輕手部壓力。 總之,右手拇指及手背肌肉疼痛的原因多樣,若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2024-12-04 17:44
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