国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 腰間盤突出...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

腰間盤突出患者日常需注意哪些方面

腰間盤突出平時(shí)注意些什么?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫學(xué)威 副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    耳鼻喉科

    腰間盤突出患者在日常生活中,需要注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、保暖、飲食、休息等方面,以緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。 1.姿勢(shì):避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站,保持正確的坐姿和站姿,腰部挺直,可使用靠墊支撐腰部。 2.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、慢跑等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3.保暖:注意腰部保暖,避免受寒,根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物。 4.飲食:多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等,保持營養(yǎng)均衡。 5.休息:保證充足的睡眠,讓腰部得到充分休息。選擇合適的床墊,不宜過軟或過硬。 6.避免負(fù)重:不提重物,減少腰部負(fù)擔(dān)。 7.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期復(fù)查,了解病情變化。 總之,腰間盤突出患者通過注意上述各方面,有助于減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展,提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

    2024-12-05 08:44
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腰椎間盤突出?   腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
推薦醫(yī)生 更多»
  • 黃清春

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事臨床工作近30年,擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng) 詳情»

  • 周良安

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤突出以及 詳情»

  • 龍作林

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長(zhǎng):復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療,應(yīng)用椎間盤鏡治療腰椎間盤突出癥、在股骨 詳情»

推薦用藥 更多»
腰痛寧膠囊

療效:消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)...

蟾馬正痛酊

療效:舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>