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14 歲男孩可能面臨生長發(fā)育、心理健康、營養(yǎng)均衡、運動損傷、疾病預(yù)防等方面的問題。 1.生長發(fā)育：14 歲處于青春期，身高、體重快速增長，第二性征逐漸明顯。要關(guān)注骨骼發(fā)育，保證充足睡眠和營養(yǎng)，預(yù)防脊柱側(cè)彎等。 2.心理健康：可能面臨學業(yè)壓力、人際關(guān)系等帶來的焦慮、抑郁情緒。家長和老師要多關(guān)注，引導(dǎo)其正確應(yīng)對。 3.營養(yǎng)均衡：易出現(xiàn)挑食、偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)不足或過剩。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4.運動損傷：熱愛運動時可能發(fā)生扭傷、拉傷等。運動前要做好熱身，受傷后及時處理。 5.疾病預(yù)防：常見的有感冒、流感、齲齒等。注意個人衛(wèi)生，按時接種疫苗。 總之，14 歲男孩在成長過程中，家長和孩子自身都要關(guān)注各方面的健康問題，如有異常及時就醫(yī)。