21 歲身高 158 腳小買不到合適鞋，怎樣讓腳變大
我今年21歲，身高158，但是腳只有20公分，買鞋只能訂做30號鞋。就快上班了，但是腳太小，買不到合適的高跟鞋。很苦惱！曾經(jīng)的不知該怎么治療怎樣能讓腳變大一點，不管是長長還是長胖都能，只要能穿上大一點的鞋就好不曾
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張桁忠 主任醫(yī)師
江蘇省蘇北人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腳的大小通常由遺傳、骨骼發(fā)育、營養(yǎng)狀況、運動情況、激素水平等因素決定。一般來說，成年后腳的大小基本定型，但通過一些方法可能會有一定改善。 1. 遺傳：這是影響腳大小的重要因素。如果家族中多數(shù)人腳較小，個體腳小的可能性較大。 2. 骨骼發(fā)育：青少年時期骨骼發(fā)育不良可能導致腳小。保證充足的鈣攝入，如多喝牛奶、吃豆制品等，有助于骨骼發(fā)育。 3. 營養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質可能影響身體包括腳部的發(fā)育。均衡飲食，攝入各類營養(yǎng)素很重要。 4. 運動情況：缺乏運動可能影響腳部的肌肉和骨骼發(fā)育。適當進行如跑步、跳繩等運動，可促進腳部的發(fā)育。 5. 激素水平：生長激素等激素分泌不足也可能影響身體包括腳部的發(fā)育。但激素治療需在醫(yī)生指導下進行。 總之，成年后讓腳明顯變大較困難，但通過保持良好的生活習慣和飲食營養(yǎng)，可能會有一定的改善。如果因腳小嚴重影響生活，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-12-05 12:19
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-09 18:45
怎樣能讓腳板變大、長
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2018-05-16 08:42
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申蘭闊 醫(yī)師
江蘇省蘇北人民醫(yī)院
三級甲等
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你好，這個先天性發(fā)育的原因。后天不是畸形手術治療也作用不大。不能盲目服用藥物或者手術治療。需要警惕副作用。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
