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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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甘油三酯膽固醇高可適當(dāng)多吃粗糧,如玉米、燕麥、蕎麥、糙米、紅薯等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2013-07-01 06:11
1.玉米:富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少膽固醇吸收。
2.燕麥:含有β-葡聚糖,有助于降低血脂。
3.蕎麥:營養(yǎng)豐富,可調(diào)節(jié)血脂代謝。
4.糙米:保留了更多營養(yǎng)成分,利于控制血脂。
5.紅薯:富含維生素和膳食纖維,對血脂調(diào)節(jié)有一定幫助。
合理搭配這些粗糧,有助于改善甘油三酯和膽固醇水平,但飲食調(diào)節(jié)只是一部分,還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)等綜合管理。
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