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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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朱國欽 主任醫(yī)師
海南省安寧醫(yī)院
一級
精神病科
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近期每晚睡覺多夢至醒,可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等造成。 1.精神壓力:生活中的重大事件、工作緊張、人際關(guān)系復(fù)雜等導(dǎo)致精神壓力過大,大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài),容易多夢。 2.不良睡眠習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等,會影響睡眠質(zhì)量,引發(fā)多夢。 3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等,不利于進(jìn)入深度睡眠,導(dǎo)致多夢。 4.疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者患有心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病等軀體疾病,都可能出現(xiàn)多夢的癥狀。 5.藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致多夢。 如果多夢的情況持續(xù)存在,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,建議及時就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)的治療措施。同時,要注意保持良好的生活習(xí)慣,創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2024-12-03 06:28
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