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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張漢仁 主任醫(yī)師
鹽城市第三人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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手淫過度導(dǎo)致身體虛弱和脫發(fā)是可以戒除的，需要從心理調(diào)整、生活習(xí)慣改善、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動、必要時(shí)的藥物治療等方面入手。 1.心理調(diào)整：認(rèn)識到過度手淫的危害，樹立戒除的決心和信心。通過轉(zhuǎn)移注意力，如培養(yǎng)興趣愛好，避免沉迷于性相關(guān)的想法。 2.生活習(xí)慣改善：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。減少接觸色情內(nèi)容，創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。 3.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于身體的恢復(fù)。 4.適度運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。 5.藥物治療：如果癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑用藥。 只要有堅(jiān)定的意志和正確的方法，戒除手淫過度的習(xí)慣是完全可能的。同時(shí)，要保持耐心和積極的心態(tài)，逐步恢復(fù)身體健康。
2024-12-01 15:49
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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