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經常小腿酸痛可能由多種原因引起，如運動過度、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、缺鈣、肌肉勞損等。 1.運動過度：長時間或高強度運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，導致酸痛。這種情況通常休息、熱敷和按摩可緩解。 2.下肢血管疾?。喝缦轮珓用}硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，引起小腿酸痛。需要改善生活方式，嚴重時可能需手術治療。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療，必要時手術。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)酸痛?？赏ㄟ^補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 5.肌肉勞損：長期站立、行走或負重，使小腿肌肉持續(xù)緊張，造成勞損而酸痛。注意休息，配合物理治療能緩解。 總之，小腿經常酸痛可能是多種因素所致。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。