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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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吃冰淇淋有可能會長胖，這取決于多個因素，如冰淇淋的成分、攝入量、個人的基礎(chǔ)代謝率、身體活動水平以及整體的飲食習慣等。 1. 成分：冰淇淋通常含有大量的糖分、脂肪和奶油，這些都是高熱量成分，容易導(dǎo)致熱量攝入過多。 2. 攝入量：如果頻繁且大量食用冰淇淋，累積的熱量超過身體消耗，就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，身體消耗能量較少，吃冰淇淋更易長胖。 4. 身體活動水平：缺乏運動，能量消耗少，吃冰淇淋后多余熱量易堆積。 5. 整體飲食習慣：若日常飲食已高熱量，再吃冰淇淋，長胖風險大增。 總之，冰淇淋并非絕對會讓人長胖，但要注意適量食用，同時保持良好的飲食習慣和適當?shù)倪\動，以維持身體的能量平衡。
2024-12-04 14:37
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