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體內(nèi)毒素多排不出，可通過(guò)飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心情、藥物來(lái)改善，促進(jìn)毒素排出。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：飲食清淡，多吃蔬菜水果，如芹菜、蘋(píng)果等，少吃辛辣油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)新陳代謝。
4.心情：保持心情愉悅，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排毒養(yǎng)顏膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊等藥物。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，有助于體內(nèi)毒素的排出。