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牙齦紅腫時(shí)，飲食方面需要注意食物的溫度、硬度、刺激性、營(yíng)養(yǎng)均衡以及清潔度等。 1. 溫度：避免過冷或過熱的食物，過熱可能加重紅腫和疼痛，過冷可能刺激牙齦。比如剛出鍋的熱湯、剛從冰箱拿出的冷飲。 2. 硬度：選擇質(zhì)地柔軟的食物，如粥、面條、豆腐等，避免食用堅(jiān)果、硬糖等堅(jiān)硬食物，以防損傷牙齦。 3. 刺激性：減少辛辣、酸性食物的攝入，像辣椒、醋等，它們可能刺激牙齦，加重紅腫。 4. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 C、維生素 B 族的食物，如橙子、草莓、香蕉、菠菜等，有助于牙齦的修復(fù)。 5. 清潔度：保持口腔清潔，進(jìn)食后及時(shí)漱口，避免食物殘?jiān)鼩埩粢l(fā)炎癥加重。 總之，在牙齦紅腫期間，合理調(diào)整飲食有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，若紅腫持續(xù)不愈或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。